5 minutes : théorie et cadre de la pratique 2x10 minutes : pratique à tour de rôle en duo 4 minutes : vos impressions par groupe de 4 1 minute : intention pour la journée
écoute attentionnée “curiosité sincère” avec l’intention de rejoindre l’autre pour comprendre où iel se trouve
écoute réactive ou défensive “tout ce que tu dit sera retenu contre toi” avec l’intention de répondre pour se justifier si on se sent attaqué, ou pour mettre l’autre en défaut si on cherche à avoir raison. Attention, piège : l’envie compulsive de conseiller est une forme de réaction (écoute orienté solution, qui n’est pas toujours bienvenue).
l’incapassité d’écoute “un mot de plus et j’explose (ou j’implose)”
écoute indiférente “j’ai mieux à faire, mais cause toujours” avec une ou des intentions sans liens avec ce que dit l’autre